Veranstaltungstipp: Japanische Gelassenheit für Beruf und Alltag
Was können traditionelle japanische Kampfkünste und Heilmethoden zur besseren Gestaltung des Alltags beitragen? Wie erleichtert der Blick durch die „japanische Brille“ den Umgang mit Stress?
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit – im Idealfall umfasst sie körperliches, seelisches und mentales Wohlbefinden sowie die Möglichkeit zu einem selbstbestimmten Leben. Gefangen im Hamsterrad der alltäglichen Anforderungen von Beruf und Familie gerät dieses Ideal jedoch manchmal aus den Augen.
Auch wenn die Situation nicht veränderbar scheint, öffnet häufig ein anderer Blickwinkel vorher verborgene Optionen, denn Stressempfinden hängt wesentlich von der individuellen Beurteilung ab. Eine mögliche „Brille“ stellt das asiatische Modell der Wandlungsphasen dar. Basierend auf der Interaktion zwischen yin und yang beschreibt es unterschiedliche Qualitäten von Gegenständen und Handlungen, ohne dabei eine Wertung abzugeben. Die fünf Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser bedingen sich gegenseitig, jedes mit spezifischen Funktionen und in einem permanenten Kreislauf. Diese Zirkularität schafft Verbindung und ermöglicht Rekursionen, die in den eher linear geprägten Modellen ständigen Wachstums als Schwäche oder Rückfall gewertet werden – mit entsprechend negativer, stressauslösender Wirkung.
Wie diesen und ähnlichen Stressfaktoren mit einfachen Methoden aus der „japanischen Trickkiste“ begegnet werden kann, darum geht es am 26. November in Mainz.
- Einblick in das westliche und östliche Verständnis von Gesundheit;
- Grundlagen der entspannenden Wirkung von Shiatsu aus westlicher und östlicher Sicht;
- Möglichkeiten, diese Entspannung in den Alltag zu integrieren;
- Aktives Stressmanagement und Kommunikation in schwierigen Situationen auf Basis der „gewaltfreien Kampfkunst“ Aikido;
- Tipps und praktische Übungen, die Sie nach dem Abend direkt umsetzen können.
Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Business-Akademie der Verlagsgruppe rhein-main statt. Preis pro Person EUR 39,- zzgl. MwSt.; mit der ABOplus-Card der VRM nu: EUR 29,- zzgl. MwSt.
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