Wie entspannen Sie sich?

Ihre Meinung zählt: Wie geht entspannen?

Unsere aktuelle Umfrage zum Thema Entspannungsverfahren 

Die ersten kühlen, regnerischen Tage haben den Herbst endgültig eingeläutet – die Tage werden kürzer und bevor sich die alljährliche Vorweihnachts-Hektik breit macht, möchte ich die Zeit nutzen einmal kurz inne zu halten. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und an einer kurzen Umfrage zum Thema Entspannung teil – die Ergebnisse erfahren Sie im nächsten Monat hier bei mir.

In der früheren, landwirtschaftlich geprägten Gesellschaft begann jetzt allmählich die ruhigere Zeit. Die Arbeit auf den Feldern war getan und die kürzer werdenden Tage spiegelten auch im Lebensrhythmus der Menschen wieder. Heute schaffen wir uns – elektrischem Licht, Heizung und elektronischen Unterhaltungsmedien sei Dank – unseren eigenen Rhythmus, der nicht mehr zwingend im Einklang mit den Phasen der Natur steht. Umso wichtiger ist es für jeden von uns, kleine Fluchten aus dem Alltag zu schaffen, für den ganz persönlichen Ausgleich von Anspannung und Entspannung, voller Leistungsfähigkeit und Regeneration. Wie Ihnen das gelingt, möchte ich gerne sammeln und die besten Methoden in einem der nächsten Blog-Beiträge vorstellen – ich freue mich daher sehr über Ihre Teilnahme!

… und falls der Stress gerade überhandnimmt, werfen Sie doch mal einen Blick auf meine „Ruhe“-Seite  – vielleicht kann ich ja gerade jetzt etwas für Sie tun.