13
Feb
Aikido 50 Plus
65
18:00 to 19:00
Wiesbaden,
Hessen,
Deutschland
13-02-17

Die „sanfte Kampfkunst“ Aikido legt den Schwerpunkt auf die gemeinsame Interaktion mit dem Partner statt auf Konfrontation. Aus diesem Ansatz entstehen fließende Bewegungen, die Gleichgewicht, Flexibilität und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten fördern.

In diesem Einführungskurs lernen Sie die grundlegenden Prinzipien des Aikido kennen. In gut nachvollziehbaren, aufeinander aufbauenden Schritten werden die Grundbewegungen mit dem Trainingspartner einstudiert. Der Fokus liegt auf der der physiologisch richtigen Ausführung, die Stabilität und Beweglichkeit des Körpers fördert.

Einen weiteren Schwerpunkt bildet das Erlernen der sanften Fallschule, die auch einen wesentlichen Beitrag zur Sturzprophylaxe im Alltag leisten kann.

Teilnahmevoraussetzung: Normale körperliche Belastbarkeit. Bitte bringen Sie ein T-Shirt mit Ärmeln, eine lange Hose sowie ggf. ein Handtuch und etwas zu trinken mit, trainiert wird barfuß.

Kosten: 65,- pro Teilnehmer

Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen

Termine: Montag, 13. Februar bis. 20. März 2017, jeweils 18 bis 19 Uhr (6 Termine)

Kursleitung: Karin Koers

Anmeldung über fudochi Dojo

 

 

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