Gedanken und praktische Tipps rund um Leben und Er-Leben

Hier finden Sie Impulse zu Stressmanagement, fachlicher und persönlicher Entwicklung. aktuellen Themen, Lese- und Veranstaltungstipps.

Gedanken über das, was mich bewegt, Hintergründe und Einblicke in verwandte Bereiche von denen ich denken, dass sie Ihnen interessante Anregungen geben können…

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Vielfalt des Lebens

Auch Bewegung ist ein Standpunkt

Sie spielen auf vielen Bühnen des Lebens – und möchten keine davon missen? Sie hören von Eltern oder guten Freunden, dass Sie sich doch endlich mal entscheiden müssen? Aber tief in Ihrem inneren ist diese Vielfalt doch genau das, was sie ausmacht? Oder sind Sie sich selbst noch nicht so ganz sicher?

Auch ich habe lange mit mir gerungen, in den berühmten Elevator-Pitches das was ich tue in wenigen Worten greifbar darzustellen, Weiterlesen

Zielpunkt © TeroVesalainen / pixabay

Pläne und gute Vorsätze – die Ergebnisse der Umfrage

Pläne und gute Vorsätze – hilfreich oder überflüssig? Passend zum Beginn des Jahres ging es in der Frühjahrs-Umfrage um Pläne, Ziele und gute Vorsätze. Wann sind sie sinnvoll oder bringt das alles sowieso nichts? Nach der frühsommerlichen Hitzewelle hier jetzt die Ergebnisse – und wie immer ein herzliches Dankeschön an alle, die Ihre Gedanken geteilt […]

Pläne, gute Vorsätze – Unterstützung oder Ballast?

Pläne, gute Vorsätze – wie halten Sie es damit?

Nachdem der Frühling sich allmählich doch durchsetzt, ist es Zeit für einen kleinen Blick zurück auf den Jahresanfang – und nach vorn auf das, was noch kommt.

Haben Sie schon einen  guten Teil Ihrer Vorsätze zum Jahresanfang in die Tat umgesetzt? Was ging leicht von der Hand, was braucht doch noch etwas mehr Zeit? Oder gehören Sie zu den Menschen, die Ihre Ziele unabhängig vom Jahreswechsel verfolgen? Pläne machen ist nichts für Sie, es kommt sowieso anders als man denkt?

Teilen Sie Ihre Vorstellungen und Erfahrungen mit mir – den Raum dafür bietet eine kurze Umfrage  (Dauer 1-2 Minuten). Geht es anderen genauso wie Ihnen? Lassen Sie sich überraschen, die Ergebnisse gibt es wieder im nächsten Monat hier.

-> Zur Umfrage

So geht entspannen…

Wie geht Entspannung – die Ergebnisse der Umfrage Wie entspannen Sie sich? Und was gehört unbedingt dazu? Um diese Fragen drehte sich die November-Umfrage. Erst einmal herzlichen Dank an alle Teilnehmer, die ihre Vorlieben geteilt haben. Es gibt ein paar klare Favoriten, aber auch einige No-Gos, die zumindest für die Teilnehmer und Teilnehmerinnen keine Oase […]

Kleine Atempause

© Pexels / pixabay.com

Wenn es draußen  dunkler wird, kommt die Zeit, es sich bei einer guten Tasse Tee oder einem warmen Punsch gemütlich zu machen – gemeinsam mit guten Freunden oder einfach mit einem guten Buch.

Mein Tipp, zünden Sie doch wieder einmal eine Kerze an. Beobachten Sie, wie die Flamme hin und her züngelt und wie sich das Farbenspiel in der Flamme immer wieder verändert, vom heißen blau am Docht hin zu gelben-orangen und roten Farbtönen am Rand. Spüren Sie die Wärme, die diese kleine Quelle abstrahlt und genießen sie die Ruhe und das gleichmäßige Flackern.

Noch ein paar tiefe Atemzüge, und dann kommen Sie langsam wieder zurück. Wenn Sie möchten, spüren Sie noch einen Moment nach, ob sich die Spannung in ihrem Körper verändert hat und erfreuen sich an der kleinen Auszeit.