Gedanken und praktische Tipps rund um Leben und Er-Leben

Hier finden Sie Impulse zu Stressmanagement, fachlicher und persönlicher Entwicklung. aktuellen Themen, Lese- und Veranstaltungstipps.

Gedanken über das, was mich bewegt, Hintergründe und Einblicke in verwandte Bereiche von denen ich denken, dass sie Ihnen interessante Anregungen geben können…

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Shiatsu und das vegetative Nervensystem – entspannende Berührung

Während das somatische Nervensystem für die willentliche Steuerung von Abläufen verantwortlich ist, steuert das vegetative oder autonome Nervensystem (VNS) die automatisch im Körper ablaufenden Vorgänge wie Herzschlag, Atmung Weiterlesen

Stress und Kampfkunst?

Immer wieder werde ich darauf angesprochen, weshalb ich ein „Aikido gegen Stress“-Seminar gebe – und was Kampfkunst denn nun mit besserem Stressmanagement zu tun hat. Aikido, wie die Übersetzung aus dem Japanischen zeigt Weiterlesen

Angriff – Intention und Wirkung

An-gegriffen zu werden – selbst in einer abgesprochenen Übungssituation wie einem Aikido-Training kann dies Stress auslösen. Ein Handgelenk zu fassen ist eine der gebräuchlichsten Angriffsformen. Die Intention des Angreifers („uke“) kann dabei durchaus unterschiedlich sein Weiterlesen

Ereignisreiches Wochenende

Freitagnachmittag als Gastdozent im Seminar, Freitagabend und Samstag Aikido-Lehrgang und am Sonntagvormittag wieder ein eigener Kurs: ein abwechslungs- und spannungsreiches Wochenende liegt hinter mir. Wirklich stressig war es eigentlich nur Weiterlesen

Willkommen

Herzlich willkommen in unserem neuen Blog!

In Zukunft finden Sie hier jeden Monat einen kurzen Text über Themen, die uns bewegen und interessieren, Gedanken zu aktuellen Entwicklungen und praktische Tipps für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden im Alltag.

Gerne greifen wir auch Ihre Anregungen auf – wir freuen uns über Ihr Feedback und Themenvorschläge.

Viele Grüße, Karin Koers