Gedanken und praktische Tipps rund um Leben und Er-Leben
Hier finden Sie Impulse zu Stressmanagement, fachlicher und persönlicher Entwicklung. aktuellen Themen, Lese- und Veranstaltungstipps.
Gedanken über das, was mich bewegt, Hintergründe und Einblicke in verwandte Bereiche von denen ich denken, dass sie Ihnen interessante Anregungen geben können…
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So geht entspannen…
/in Aktuelles, Stress /von KKoersWie geht Entspannung – die Ergebnisse der Umfrage Wie entspannen Sie sich? Und was gehört unbedingt dazu? Um diese Fragen drehte sich die November-Umfrage. Erst einmal herzlichen Dank an alle Teilnehmer, die ihre Vorlieben geteilt haben. Es gibt ein paar klare Favoriten, aber auch einige No-Gos, die zumindest für die Teilnehmer und Teilnehmerinnen keine Oase […]
Kleine Atempause
/in Selbst-Management, Stress /von KKoersWenn es draußen dunkler wird, kommt die Zeit, es sich bei einer guten Tasse Tee oder einem warmen Punsch gemütlich zu machen – gemeinsam mit guten Freunden oder einfach mit einem guten Buch.
Mein Tipp, zünden Sie doch wieder einmal eine Kerze an. Beobachten Sie, wie die Flamme hin und her züngelt und wie sich das Farbenspiel in der Flamme immer wieder verändert, vom heißen blau am Docht hin zu gelben-orangen und roten Farbtönen am Rand. Spüren Sie die Wärme, die diese kleine Quelle abstrahlt und genießen sie die Ruhe und das gleichmäßige Flackern.
Noch ein paar tiefe Atemzüge, und dann kommen Sie langsam wieder zurück. Wenn Sie möchten, spüren Sie noch einen Moment nach, ob sich die Spannung in ihrem Körper verändert hat und erfreuen sich an der kleinen Auszeit.
Wie entspannen Sie sich?
/in Aktuelles, Stress /von KKoersIhre Meinung zählt: Wie geht entspannen?
Unsere aktuelle Umfrage zum Thema Entspannungsverfahren
Die ersten kühlen, regnerischen Tage haben den Herbst endgültig eingeläutet – die Tage werden kürzer und bevor sich die alljährliche Vorweihnachts-Hektik breit macht, möchte ich die Zeit nutzen einmal kurz inne zu halten. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und an einer kurzen Umfrage zum Thema Entspannung teil – die Ergebnisse erfahren Sie im nächsten Monat hier bei mir.
In der früheren, landwirtschaftlich geprägten Gesellschaft begann jetzt allmählich die ruhigere Zeit. Die Arbeit Weiterlesen →
Was bewirkt Shiatsu? Was Klienten berichten
/in Shiatsu /von KKoersAus anderer Perspektive – Ein Blick auf die Wirkung von Shiatsu
„Beim Shiatsu stehe ich im Mittelpunkt, werde ich wahrgenommen.“
Diese Aussage einer Klientin berührt und wirft ein Blitzlicht auf das weite Feld dessen, was durch Shiatsu erlebbar wird. Sie entstammt – wie viele mehr – einer Serie von Tiefeninterviews, die von Shiatsu-Kolleg/-innen mit ihren Klient/-innen geführt wurde. Sie geht der Frage nach, was aus Sicht der „Kunden“, der Empfänger von Shiatsu-Behandlungen den für sie wesentlichen Wert ausmacht. Weiterlesen →
Hier alle Informationen und Anmeldeformular herunterladen
/in Aktuelles /von KKoersVor dem Start in die die Sommerpause…
Führen, ohne perfekt zu sein. Wege aus der Perfektionsfalle: selbstbewusst führen, Ziele zufriedener erreichen für Frauen in Fach- und Führungspositionen.
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Allen Reisenden und Daheim bleibenden wünsche ich einen schönen Sommer und erholsame Ferien!
Ihre Karin Koers