Nachdem wir im ersten Teil des Blog-Artikels die Grundlagen und den Beginn des Coaching-Prozesses beleuchtet haben, geht es heute um den „Kern der Sache“, die Lösungsphase und den Abschluss des Prozesses. Außerdem werfen wir einen Blick darauf, wie sich der gesamte Prozess zirkulär in den einzelnen Sitzungen wiederspiegelt.
Manchmal braucht es nicht viel, um Dinge zu verändern… Daher zum – hoffentlich – ruhigen und besinnlichen Jahresausklang eine meiner ganz persönlichen Lieblingsgeschichten. Die Geschichte vom Baumwollfaden Es war einmal ein kleiner Baumwollfaden, der hatte Angst, dass es nicht ausreicht, so, wie er war: „Für ein Schiffstau bin ich viel zu schwach“, sagte er sich, […]
Coaching – in der ursprünglichen Wortbedeutung an „Kutscher“ angelehnt, der die Reisenden sicher zu ihrem Ziel befördert – hat sich über den Sport auch im Business-Bereich etabliert. Ziel eines Coachings ist es, den Klienten oder Coachee auf seinem Weg zur Lösung zu begleiten und zu unterstützen. Der Prozess gestaltet sich lösungs- und ressourcenorientiert über mehrere […]
Was können traditionelle japanische Kampfkünste und Heilmethoden zur besseren Gestaltung des Alltags beitragen? Wie erleichtert der Blick durch die „japanische Brille“ den Umgang mit Stress? Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit – im Idealfall umfasst sie körperliches, seelisches und mentales Wohlbefinden sowie die Möglichkeit zu einem selbstbestimmten Leben.
Während das somatische Nervensystem für die willentliche Steuerung von Abläufen verantwortlich ist, steuert das vegetative oder autonome Nervensystem (VNS) die automatisch im Körper ablaufenden Vorgänge wie Herzschlag, Atmung
Immer wieder werde ich darauf angesprochen, weshalb ich ein „Aikido gegen Stress“-Seminar gebe – und was Kampfkunst denn nun mit besserem Stressmanagement zu tun hat. Aikido, wie die Übersetzung aus dem Japanischen zeigt
An-gegriffen zu werden – selbst in einer abgesprochenen Übungssituation wie einem Aikido-Training kann dies Stress auslösen. Ein Handgelenk zu fassen ist eine der gebräuchlichsten Angriffsformen. Die Intention des Angreifers („uke“) kann dabei durchaus unterschiedlich sein
Freitagnachmittag als Gastdozent im Seminar, Freitagabend und Samstag Aikido-Lehrgang und am Sonntagvormittag wieder ein eigener Kurs: ein abwechslungs- und spannungsreiches Wochenende liegt hinter mir. Wirklich stressig war es eigentlich nur
Herzlich willkommen in unserem neuen Blog! In Zukunft finden Sie hier jeden Monat einen kurzen Text über Themen, die uns bewegen und interessieren, Gedanken zu aktuellen Entwicklungen und praktische Tipps für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden im Alltag. Gerne greifen wir auch Ihre Anregungen auf – wir freuen uns über Ihr Feedback und Themenvorschläge. Viele Grüße, […]